Health ♬/건강상식 ♩
2021. 8. 31.
감기에 도움이 되는 비타민 C가 풍부한 음식 7가지
01. 감기를 달래려면 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하세요. 시즌의 끝은 대부분 계절의 변화를 동반합니다. 겨울이 성큼 다가왔음을 실감케 하는 기온이 조금 떨어졌습니다. 사람들은 이 전환기에 감기와 독감으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 인후통, 콧물, 두통은 감기와 독감의 흔한 증상입니다. 대부분의 사람들은 기침을 하자마자 약을 먹습니다. 그러나 감기와 독감으로부터 자신을 보호하는 자연적인 방법도 있으며 가장 일반적인 것은 비타민 C 섭취를 늘리는 것입니다. 02. 비타민 C가 어떻게 도움이 되나요? 보충제, 주스, 기침약 또는 차의 형태로 섭취하든 비타민 C는 감기와 독감을 치료하는 매우 효과적이고 자연스러운 방법입니다. 비타민 C는 우리 몸을 강하게 유지하고 감기의 원인이 되는 박테리아를 퇴치합니..