Health ♬/건강상식 ♩
2022. 4. 11.
단백질 보충제는 유통 기한 전에 상할까?
운동을 하든 안 하든 단백질은 필수이며 규칙적인 식단에서 단백질을 충분히 섭취하지 못할 때 단백질 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 특히 유청단백은 치즈 생산 과정에서 남은 우유의 액체 부분인 유청에서 추출한 천연 영양의 좋은 공급원입니다. 9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있고 유당 함량이 상당히 낮기 때문에 전체 식품을 대체할 수 있는 편리한 방법이기도 합니다. 단백질 보충제는 용기에 대량으로 포장되어 제공되며 뒷면에 만료 날짜가 명시되어 있지만 생각만큼 안전않다. 제품은 사용할때 마다 여러번 노출이 되기때문이다. 제품을 하루 동안 여러 번 닫고 열면 습기에 노출되거나 우발적으로 우유나 물(방울까지도)이 튀면 제품의 특성이 손상될 수 있습니다. 건조 분말인데 건강에 위험이 될까? 여기에 간단한 설..