Health ♬/건강상식 ♩
2022. 3. 31.
설탕 과섭취에 대한 몸의 신호
01. 설탕을 너무 많이 섭취하고 있습니까? 설탕은 매우 중독성이 있으며 저항하기 가장 힘든 갈망 중 하나입니다. 섭취량을 지켜보더라도 우리 모두는 때때로 한계를 초과하는 경향이 있습니다. 설탕을 사랑하고 설탕 없이는 하루를 버틸 수 없는 사람들이 있습니다. 그런 다음 항상 편리한 초콜릿 바를 가지고 있는 사람들이 있습니다. 또는 모닝 차 한잔에 약간만 추가하는 사람들. 02. 주의해야 할 경고 표시! 즉, 설탕 섭취량이 한도를 초과하고 있는지 확인하기 어려울 수 있습니다. 충치, 치통 및 당분 함량이 높지만 주의해야 할 특정 경고 신호가 있습니다. 03. 지속적으로 부진을 느끼십니까? 당신의 마음의 기쁨을 위해 설탕을 먹는 것이 당신에게 설탕을 많이 주는 것이라고 생각한다면 다시 생각하십시오. 과도한 ..